想入行做月嫂的人，最想知道的其实是“一天到底怎么过”。听介绍不如看时间表。下面按一个住家月嫂的常规作息排一遍，看得清强度，也看得清这活到底难在哪。
凌晨到清晨：夜里才是分水岭
新生儿一夜要喂两到三次，每次连喂带拍嗝换尿布约四十分钟到一个小时。月嫂的夜里是断的：喂完记录、拍嗝、换尿布、哄睡，再睡一两个小时又起来。这一段的强度，是这份工作最真实的部分，也是很多人做了几天就退出的原因。
早上五点到八点：开工
收拾夜里用过的东西、准备产妇的早餐、烧水、整理房间。孩子醒了先换尿布、洗脸、观察精神状态与皮肤，然后交给妈妈喂奶或冲调。这半小时里，观察比做事更重要。
上午：洗澡与脐部护理是重点
给新生儿洗澡、做脐部护理、抚触、晒一晒（注意时间和温度）。产妇的加餐、伤口观察、衣物清洗也在这一段。洗澡这一项最考验熟练度：水温、室温、托抱手法、洗后保暖，每一步都有讲究。
中午到下午：月子餐与记录
准备午餐与加餐，照顾产妇午休，孩子睡了才能歇一会儿。同时把上午的记录补齐：喂养时间与量、大小便次数与性状、体温、睡眠。这些记录在出月子时交给家里，也是判断孩子状态好不好的依据。
傍晚到睡前：最忙的一段
晚餐、洗澡、抚触、哄睡，加上产妇的清洁与情绪安抚。傍晚孩子容易闹，产妇也容易情绪低落，这一段既要照顾孩子，也要照顾大人。
这份活真正难在哪
不难在会不会抱孩子，难在三件事：夜里能不能连着起、和家里人的意见不一致时怎么处理、边界守不守得住。第三件最要紧——月嫂不做医疗操作，产妇发热、伤口异常、孩子黄疸加重，都要及时提醒就医，而不是自己上。
新手怎么准备
三件事：把一天的时间表按上面的顺序背下来，心里有谱；把喂养与大小便记录表练熟，这是最基础的专业动作；把常见异常的识别点记住，知道什么情况该提醒家里去医院。这三样比多学几套按摩手法有用。
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